先月の末頃から始めているダイエット、早くも停滞期かも・・・
ダイエット開始から、11日目という、とっても中途半端な日ですが。
開始から、-1キロ
体脂肪は変わらず。
今日は、我慢に我慢を重ねていたお菓子を食べてしまったのです。
しかも大量に。
ドカ食いってやつですね。
あまりストレスをかけ過ぎると、反動でドカ食いをしてしまうことがあるって、どっかのサイトにも書いてあったような。
それに最近とってもイライラします。
炭水化物はダイエットの敵だと思っているので、極力白いご飯を減らしているのが原因かな？？
玄米に変えてみるかな～
でも高くつくし、自分だけ玄米とかって出来ないしな～～
まだまだ苦悩は続きます。
頑張れ私！
負けるな！！
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