今朝の体重測定で、ダイエット開始から約1キロ減っていました。
でも体脂肪はあまり変わらず。
これって、どういうことかな。。
やっぱり1キロくらいではまだ喜んではいけないよな。
と思いながらも、やっぱり1キロ減ったことにニンマリしています。
心持ち、自分の体が軽くなったようななっていないような。
10キロ減にはまだまだ長～～～い道のりだけど、地道に少しずつでも前進しているということで。
甘いものを全く食べないと、数日前みたいにドカ食いをしてしまいそうなので、1日に100キロカロリーまでなら許そうと決めています。
一番の大敵は仕事中にあります。
私の席のすぐ近くに、お茶とコーヒーとお茶菓子が置いてあるから。
ダイエットと一緒に、コーヒーも飲むのを減らしているので、この環境は私にはとっても苦しいのです。
みんなは平気でぽいぽいお茶菓子をつまんでいるのに、そばに座っている私はぐっと我慢の日々。
頑張ります。私。
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